(( Le blog des 4 Bellais - Nancy ))

Garmin qui lâche au bout de 335m ; obligé de faire ma séance de VMA à la montre à aiguilles !

A l'occasion du marathon de Paris en 2007 j'avais posté mes impressions au fur et à mesure de ma préparation.
Je réitère cette année pour ma préparation au marathon de Rotterdam (objectif : 3h15). Je posterai donc régulièrement un petit résumé de la semaine écoulée.
De plus, dans le cadre de la Marathon Ac', Fred fait également chaque semaine un bilan des préparations des marathons académiciens sur Wanarun.
Enfin je participe, pour le fun, au défi lancé par les coureurs geeks ! Rien à gagner mais l'occasion de connaître d'autres coureurs et de voir que nous ne sommes pas tous égaux devant les conditions d'entrainement, n'est-ce pas Lexel

- 5 séances : 3 en endurance (dont 1 sortie de 1h40), 1 au seuil et 1 de VMA
- 1 séance tôt le matin où j'ai rencontré une collègue qui me chambre ensuite sur Facebook , n'est-ce pas Marie
- 64km parcourus pour 5h35' soit une moyenne de 11,50km/h (j'avais couru 20km la semaine précédente !).
- Vous avez remarqué le temps pourri sur Nancy la semaine passée ?
- Vous avez vu la météo pourrie pour la semaine à venir ?
- Comme en 2007 je remercie Steve Jobs, l'inventeur de l'Ipod.
- J'ai partagé mes sorties avec Cocoon et Hocus Pocus.
- J'adore mon Garmin 310XT et il me le rend bien !
- Il faut que je creuse le Garmin Training Center pour programmer mes sorties.
- FCM de référence : 178. Savants calculs pour en définitif retenir la simple formule 220 – age !
- Courir n'est pas écolo : 3 machines cette semaine pour laver mes affaires de sport !
- C'est juste une semaine de 7 jours !

Voir le making of

Comme le signalait récemment sur son mur (FB) le talentueux patron d'Archiduchesse : "les produits Auchan twittent !".

On y trouve des choses tout à fait surprenantes.

La séance d'inauguration de l'Université de Nancy le 19 novembre 1896 : livre imprimé en 1897 par l'imprimerie coopérative de l'Est, rue Saint-Dizier à Nancy mais scanné à partir d'un exemplaire de la bibliothèque de l'Université de Princeton.
Amusant de découvrir cet ouvrage au moment où l'on parle de la fusion des 4 universités de Lorraine pour 2012 (c'est pas moi qui le dit, c'est président de l'UDL). En attendant, le site "vers l'Université de Lorraine" est en ligne.

Le catalogue des livres de la bibliothèque royale de Nancy : livre imprimé chez Meffy à Lunéville en 1762 et numérisé à partir d'un exemplaire de la bibliothèque de l'université de Gand (Belgique).

Plus étonnant j'y ai trouvé la dernière édition du petit futé Nancy (2009) !
Une recherche rapide, toujours sur le même moteur de recherche, permet de constater que Le Petit Futé, via le programme Partenaires, permet au géant de Mountain View, de numériser ses guides "pour ne rater aucune opportunité d'être trouvé sur Internet puis, le cas échéant, d'être acheté en librairie ou consulté en bibliothèque" (source : centre de presse de Google).
Pour en revenir au Petit Futé je suis content d'y retrouver mon coiffeur préféré (L'Appartement – 5 rue de la Charité ; page 13 du guide) ; Frédéric si tu me lis merci de mettre deux tampons au lieu d'un sur ma carte de fidélité la prochaine fois que je viens. Tu ne peux vraiment rien faire pour mon début de calvitie naissance ?
Egalement présent dans le guide L'Os et l'Arête (page 8 du guide), sympathique restaurant de la rue de la Visitation (n'est-ce pas Cyrille ou Mister M).
On y retrouve bien entendu l'incontournable Pinocchio (9, place Saint-Epvre), le lieu préféré de Cyrille et Mister M

Dimanche 24 janvier 2010, 14H30, Vandoeuvre-les-Nancy, son hippodrome (mais sans les chevaux) et : du froid, de la boue, de l'herbe, des troncs d'arbres, du vent, des grands ravins des profonds talus, de la pluie, des cailloux, des chaussures à pointes (moi je me suis contenté de mes chaussures de trail), des coureurs et mon voisin que j'ai réussi, après pas mal de difficultés, à doubler à 500 mètres de l'arrivée (tu es prêt pour le marathon Damien !).
Voilà le décor planté de mon premier cross !

7km700 parcourus en 34'41''. C'est bien mon temps, faut pas croire ce que disent les journaux ; je ne suis pas un héros... (et l'Est Républicain en particulier qui n'a du reprendre que les temps fournis par les organisateurs) !

PS : J'étais en photo dans le journal cité plus haut !

Cela faisait quelques jours que j'avais le privilège de jouer les bêta-testeurs. Depuis jeudi 21 janvier 2010 Manu a mis en ligne la V2 de Wanarun. Je suis toujours aussi fier de faire partie de l'aventure !

Mon dernier billet sur Wanarun : SpielbergOliv !

Rue Gabriel Mouilleron (juste avant le croisement avec la rue Kléber) - Nancy - 21 janvier 2010

Dans moins de 15 jours j'attaque ma préparation marathon (Rotterdam en avril) et je me demande encore comment je vais trouver le temps de faire les 5 sorties par semaine prévues au programme !
Incroyable mais vrai, dans l'administration, on bosse !
Période intense en ce moment avec, entre autres, la communication à mettre en place pour faire connaître le colloque TICE 2010 organisé à Nancy en décembre prochain.
Donc pas vraiment le temps de courir correctement. Il faut dire que la météo de ces derniers jours sur Nancy n'était pas propice à mettre un coureur à pied dehors.
Il va falloir s'organiser.
En revenant de ma séance du jour (il faut absolument que je fasse au moins 3 sorties cette semaine) j'ai vu que le parc de la Pépinière ouvre ses portes à 6H30 ! J'envisage donc de faire au moins deux séances très tôt le matin avant de partir travailler. Cette préparation sera également entrecoupée d'une semaine à la montagne en février (oui car dans l'administration comme on bosse beaucoup on compense avec beaucoup – trop – de vacances).

Sinon je trouve tout de même un peu de temps pour :

• jouer les bêta-testeurs pour la V2 de Wanarun ; et je peux vous dire qu'elle va très bientôt en surprendre plus d'un
• twitter un peu ; outil que je découvre et que j'essaie d'utiliser pour faire la promotion du colloque évoqué plus haut (ça fonctionne plutôt bien)
• écouter le dernier album de Micky Green (en ce moment même sur Spotify, pendant que je rédige ce billet)
• lire le livre de Philippe Paillaud "le marathour du monde".

Liste (non exhaustive) de courses en Lorraine (pour les contacts remplacer le at par @ et point par .).

Dates	Quoi - Où	Distances	Contacts/Infos	Résultats
07/02	La givrée - Villerupt	8 et 16km	Site web
14/02	La ronde du Val-Saint-Pierre - Mécleuves	13,5km	Site web
21/02	Les boucles du Haut-des-Places - Blainville-sur-L'eau	0,9 à 9km	En savoir plus
28/02	La foulée de la Tour - Bainville-aus-Miroirs	0,66 à 8,7km	bouguy2 at wanadoo point fr
21/02	La Conflanaise - Conflans-en-Jarnisy	10km	En savoir plus
28/02	La course des 3 côtes - Nouilly	16,2km	b.j-c at hotmail point fr

Le calendrier complet des courses de l'année sur le site de jogging international.

La liste des courses également disponible sur l'incontournable courseapied.com.

Source : Comcampus

Back to Panda mountains de Cocoon, dernier album acheté et pas déçu du tout !
Un très joli coffret avec un cd audio du concert enregistré le 15 avril 2009 à la Coopérative de Mai (Clermont-Ferrand) et un DVD toujours avec le concert mais en images qui bougent (un film quoi), le live enregistré à la Maroquinerie le 22 mai 2009, un documentaire et un truc super drôle : le concert de la Coopérative du 15 avril avec les commentaires très décalés des deux artistes.
Comme on dit : j'en ai pour mon argent !

Source : Comcampus

- 2 comme ma seconde participation à cette course (après une première en 2008)
- 11,5km (11km330m à mon Garmin) comme le nombre de kilomètres à parcourir
- 341 comme le nombre coureurs classés
- 99ème : mon classement
- 39'26 : le temps du premier (Aït Bammou)
- 50'54 : mon temps
- 6'16" : c'est le moment où l'on me voit gravir l'Alpes d'Huez local dans la vidéo ci-dessous !

Place d'Armes - Metz - 6 janvier 2010

Mise à jour du 8 janvier 2010 :
- l'oeuvre : "Cinq ellipses ouvertes"
- l'artiste : Felice Varini

Merci à Manu pour ces précisions